COUVE-FLOR NO MICRO-ONDAS

Ingredientes: 01 ou 1/2 couve-flor, 01 cebola pequena picada, sal, e um fiozinho de azeite. Atenção: não coloque água.

Procedimento:
1)Limpe a couve-flor, separe  a flor em pedaços menores.
2)Num recipiente próprio para micro-ondas, coloque a cebola picada, os pedaços da couve flor, sal e azeite.

3)Tampe e leve ao micro-ondas na potência alta por 05 minutos.

Pode servir! Couve flor pronta.

Atenção:Cada um tem um gosto, eu gosto das verduras não tão cozidas, gosto delas firmes. Se quiser as verduras mais macias, prolongue o tempo de cosimento no micro-ondas.

Dica: Você serviu a couve-flor quente. Sobrou, quer servi-la fria. Sugestão: tempere-a com um pouco de vinagre branco e misture tudo com uma colher de maionese (sem exagero). Experimente, fica bom!  

1. Couve flor em pedaços menores e a cebola picada.

2.Misture tudo e acrescente um pouco de sal e o azeite.

                               

3. Potencia máxima 05 minutos no micro-ondas.

4. Pronto para consumir. 

Outra opção.

Couve flor pronto e frio acrescente duas colheres de vinagre branco.

Acrescente 01 colher de maionese e misture.

Virou salada! BOmmmm.